Юным ГТОшкам на заметку. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 метров

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене обруч диаметром 90 см.

Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола.

Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.

Участнику предоставляется право выполнить пять попыток.

Техника выполнения испытания.

Исходное положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая – на передней части стопы, лицом к мишени.

Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь.

Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

-участник совершил заступ за линию метания.

Стань сильнее сильного, с ГТО!!!

Подробнее с техникой выполнения можете ознакомиться по ссылке:

https://m.youtube.com/watch?v=geaWSZPLMw4&t=15s..

С нормативами ВФСК ГТО можете ознакомиться по ссылке:

https://www.gto.ru/norms